أساسيات الكولاجين

ربما سمعت عن الكولاجين في وقت ما. ومع ذلك ، ما هو الكولاجين بالضبط؟ هل هو منتج قابل للهضم أم يستخدم فقط للعناية بالبشرة؟ الإجابة على السؤال الأول هي أن الكولاجين هو الشكل الأكثر وفرة من البروتين في أجسامنا وهو أهم بروتين نحتاجه في البناء. يوجد الكولاجين أيضًا في النباتات والحيوانات لذلك يمكننا الحصول عليه في شكل مكمل أيضًا. لكن الشكل الأكثر شيوعًا لإنتاج الكولاجين سيكون من خلال نظامنا الغذائي اليومي ، الأطعمة الغنية بالبروتين مثل الدجاج ، ولحم البقر ، والأسماك ، والبيض ، وما إلى ذلك ، والتي تلعب دورًا حيويًا في إنتاج الكولاجين في أجسامنا. ومع ذلك ، لن نتحدث عن تناول الكولاجين اليوم ، وبدلاً من ذلك ، سنذكر كيف يفيد الكولاجين روتين العناية بالبشرة وكيف يمكننا استخدامه لصالحنا.

فوائد

من الضروري الحفاظ على مستوى الكولاجين الجيد في جسمك. إذا لم نتمكن من الحفاظ على هذا المعيار على مستوى ثابت ، فقد نبدأ في الشعور ببعض التصلب وآلام المفاصل ، والأهم من ذلك (بالنسبة لنا على الأقل) تدهور الجلد. قد نبدأ في رؤية تشققات أو "فقاعات" أو حتى تجاعيد على بشرتنا لأن الكولاجين هو المكون الهيكلي الرئيسي في طبقة الجلد الوسطى (الأدمة). التطبيق الموضعي للكولاجين مفيد لأنه يساعدنا على تنشيط وترطيب بشرتنا. العيب المؤسف الوحيد للتطبيق الموضعي للكولاجين هو أنه لا يساعد أجسامنا على إنتاج المزيد من الكولاجين. الكيمياء الكامنة وراء هذا مملة بعض الشيء لكن الأساسيات التي نحتاج إلى معرفتها هي أنه لا يمكن اختراق الطبقة العليا من الجلد. ربما سمعت أيضًا كلمة "مكافحة الشيخوخة" مع الكولاجين. الآن التقارير حول فوائد الكولاجين الموضعي مختلفة تمامًا ، ولكن بينما يساعد الكولاجين في ترطيب بشرتنا ، فإنه لا يحتوي على أي خصائص مضادة للشيخوخة على هذا النحو. من ناحية أخرى ، فقد ثبت أن فيتامين C الموضعي ينتج الكولاجين في بشرتنا وله خصائص مضادة للشيخوخة أيضًا.

عيوب؟

الآن ، هذا هو الجزء الصعب حول الكولاجين. في حين أنه ثبت أن له فوائد لبشرتنا من حيث الترطيب وإعطاء بشرتنا مظهرًا صحيًا ، فإن نوع النقطة الإضافية ينتهي هناك. على الرغم من عدم وجود عيوب حقيقية للكولاجين على هذا النحو ، إلا أنه لا توجد العديد من الفوائد التي كنا نتوقعها. يمكن للمرء أن يفكر لثانية واحدة في أن الكولاجين الموضعي هو نوع من الوقوف على أرض محايدة بدون عيوب ، ولكن فوائد قليلة لأن العديد من المنتجات الموضعية الأخرى تقوم بعمل أفضل بكثير دون أي عيوب أيضًا. أنا أستخدم الكولاجين الموضعي من وقت لآخر لأنه على الرغم من أن بشرتي قد تكون دهنية في منطقة وجهي ، إلا أن يدي وقدمي تعاني من الجفاف من وقت لآخر (خاصة في فصل الشتاء) وذلك عند استخدام الكولاجين الموضعي أكثر من غيرها. لكن في الختام ، هل يجب استخدام الكولاجين؟ أود أن أقول نعم إذا كانت لديك مشكلة في الحصول على بشرة جافة من وقت لآخر.